考研专业课学习（2）

今天的内容没有时间更新了，超过23:00了。下次我尽量在23:00前更新完毕。今天没有完成专业课的学习。

今天是第一天开启考研专业课的学习，在学习导学课，需要学习的东西还非常多，为了能够拥有良好的身体，我得早睡了。

如果头一天晚上睡得特别香、特别沉，那么第二天起床的时候人就会感觉特别舒服。身体充满能量，大脑清爽灵活，工作起来效率奇高无比。

时间充足且高质量的睡眠，是恢复专注力、高效工作的必要条件。

睡前两小时适宜享受放松。比如，听音乐、闻香薰灯、非视觉性娱乐。