感受

今天出门走路没玩手机，认真感受走路的舒适。早上下过雨，雨后的空气特别清新。深深呼吸一口真是特别舒服。

每次走路都特别喜欢沿着公园靠近河的两边来回走。因为可以听淳淳的水流声，可以经过唯一的鹅卵石小路。每次走在鹅卵石的小路上都能感受到石子按摩脚底的感觉，真是很舒服。而这条路是整个公园相对最安静的地方了。

自从开始在公园走路30分钟，慢慢的这已经成为我锻炼的最简易的方式。特别喜欢一个人走，一个人安安静静的享受这种一个人的宁静。今天特地好好感受了下周围的一切，水流声，空气的清新度，不同的树和树叶，以及小草。都是那么让人舒服和自然。

不玩手机走路的感受更舒服，更自然。可以完全好好身体在接触大自然的舒适和放松。什么都不用去深想，只是好好感受即可。这里已经不仅仅是走路了，而是身心合一的舒服，活在当下的感觉。

今日的感受真好！