【视频】亲子时间管理日记Day283

昨日日期：2019年6月13日

累计天数：1/30

✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！

✨孩子第十个30天目标：

        自己洗脸（不知情）

✨家长第十个30天目标：

        亲子录音日更不中断（未完成）

❤ 加油宝贝4岁践行打卡

      1.规律作息：不知情。

      2.今日闪光点：

      ✌宝贝：看到开心快乐的宝贝

      ✌妈妈：视频与孩子沟通

❤ 父母教练检视

      上班的日子总是很忙，今日不可避免要加班呢。只有视频里的沟通，开心快乐便好！

      今日分享:运动就像睡眠一样，短期并不能看到指标性的增长，我们常说，磨刀不误砍材工，运动和睡眠就好比在磨刀，当孩子的大脑被磨的敏捷，学习不就变得更轻松了吗？

      运动不仅能够强健孩子的体魄，也能够培养竞争意识和合作意识，还能够塑造良好的修养，提升全面发展的能力。更重要的是，运动还能有效改善孩子的大脑。

      体能和学习之间具有关联性。体能好的学生，大脑更加活跃。更好的体能等于更好的注意力。身体的活动能够引发生物学上的变化，而这些变化又能够促进大脑细胞彼此间的连接。如果大脑要学习，就必须建立这些连接。运动就是通过身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习并且必须学习的环境。

      运动可以提高孩子们的学习效率。如果你家孩子身体健康，拥有充沛的体能，他就更能够投入到学习中。

      运动时，心脏会迸出更多的血液到身体中，一旦运动结束，血液会立刻回流，而此时是集中注意力的最佳时刻。运动之后，人的创造力会提升，解决问题的能力自然也会随之而提升。

      所以，如果你家孩子在学习中遇到了困难，效率急速下滑，那么，就别总坐在书桌前浪费时间了，站起来，带着孩子一起去运动吧。等运动回来，就会发现就像换了一个脑子，效率得到提高。

      如果能固定运动的时间，专时专用，就更好了。

      每天的运动时间不能低于1个小时。对于不喜欢运动的孩子，家长要和孩子一起运动，把“你去运动吧”变成“我们一起去运动吧”。

      对于不爱运动的孩子，如果只给他有限的选择权，那么，孩子就像在受罚。所以，要提供条件，让孩子尝试各种各样的体育项目，从中找出他们喜欢的项目，再突出特长。

      从满满当当的日程表中，给孩子流出一些空间吧。跟孩子一起，动起来。让运动成为我们亲子沟通的重要桥梁，也成为家庭中每位成员保持一生的良好习惯。

❤ 童言趣语

      打电话，孩子接了起来。

      妈妈：“你是哪一位？”

      孩子：“我是xxx一位。”报着自己的名字如是说。

      妈妈：“那你知道我是谁吗？”

      孩子：“你是xx妈妈一位。”又说出我的名字。

      问她今天吃什么，孩子说吃饺子呢，还说：“不信你打视频看一下是不是饺子。”