听微习惯找到正确的读书方法

今天本来按计划是要把微习惯读完的，但是好像到了读书倦态期，翻开书就是看不到心里去,那怎么办呢，看不下去，那就听书吧，打开喜马拉雅正不知道听什么的时候，剽悍晨读四个字就映入眼前，哇，一下子就找到了娘家，赶紧打开剽悍晨读，然后就翻到了介绍微习惯这本书，标题是想要养成微习惯，你还需要了解这五点规则。然后找了一个安静的地方开始听。

微习惯的微是很小很小，只要能让你行动起来就好，追求的是每天只做一点点的无负担行为法，一开始目标小点没关系，不要追求量，而是看有没有坚持做下去。

第一点我感觉自己就犯了错误，一天最少50页，每星期两本书，每天输出500字文字，是我给自己定的目标，今天是读书的第四天，我就开始感觉每天看书越来越吃力，越来越看不下去，微习惯告诉我我给自己定的目标太大了，对于没有养成阅读习惯的我来说很难长期坚持下去，所以我决定给自己缩小目标，真正养成自己无负担的微小习惯，每天看书十分钟，输出文字100，这目标对我来说不会造成任何压力，每天可以很轻松的完成，让自己更有动力进行下去。

而且不要觉得自己每天读书十分钟不值得一提，每次完成任务，要对自己说，你今天太棒了，又完美的完成了任务，太了不起了，甚至有时候还可以给予物质上的奖励，鼓励并帮助自己坚持下去。当出现抵触情绪的时候告诉自己，每天完成这件事太轻松了，给自己暗示，做这件事有多少简单，有多么简单，如果有多余的精力可以超额完成任务，不要给制定更大的目标。

微习惯是能让自己的每一个行动积累起来，让量变变成质变，帮助我达到最终的目标。