育儿译文：不要被生活的节奏所束缚

比做好妈妈更重要的事情

一日三食，食欲不好也是正常。

有些妈妈经常会担心，说“我家的孩子大概吃的太散了，每日三餐都不能正儿八经的吃，我该怎么办才好呢？”

家里有小孩子的妈妈，有很多人在书上、或是在网上看到，小孩子的一天要按照时间表规定的那样去生活，妈妈们为此而努力，费尽心思得让孩子的生活节奏按照固定的时间进行。

听到妈妈们这样做，我也会觉得生活当中，除了吃饭以外，其他的事情他们必然也在勉强得寻求平衡。比如会常有这样的事情，“孩子下午一点钟就要睡午觉了，所以我们要回家了”，“我家的孩子今天还没有拉臭臭呢，我应该再给他多吃一点食物纤维”。妈妈们生怕孩子的生活出现一点点的偏差。

但是，各位妈妈们，请你们考虑一下。即使是大人，有时候身体会不舒服，或者是临时的有事情，当日的时间表需要调整。所以大人做到每天三顿饭也是有困难的。那么刚出生不久的孩子们，严格按照生活节奏来，岂不是太不可思议了吗？

日文原文

有的妈妈会觉得，如果小孩子每日三餐不能够固定时间吃的话，那么他长大后也不会有好的饮食习惯。但是，各位妈妈们，我告诉你们，事情并不是这样绝对的。当然，如果孩子每天只吃一次饭，这是让人担心的，但是偶尔有时候吃不下饭，也是在允许范围之内。

总而言之，只要其他的饭正常吃，能够在辅食当中获取一定营养的话，就完全不必担心。总之，不要一下子就规定好，一日之内必须吃几次，必须在几点钟吃。而要切实的根据孩子的自身情况来。

我所敬仰的一位营养师说，即使偶尔吃饭不规律，但是以一周为时间单位去看的话，体重没有严重的下降，那就不需要太担心。

日文原文