艾灸（异法方宜第三讲46天）

北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽。其民乐野处而乳食，臟寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者亦从北方来。

北方人容易得浑身胀满、水肿这种病，应该用艾条去做艾灸。

满病”是臟器寒凝造成的。臟寒人的气不在胃肠道，在胃肠道黏膜壁里，在细胞里。所以，这种人平时肚子就是圆圆鼓鼓的，怎么按都不会打嗝放屁，就在那儿干胀着。等到气体慢慢地渗到肠胃道后，打嗝、放屁才能出来。

北方人容易得浑身胀满、水肿这种病，应该用艾条去做艾灸。艾草点燃散发的热温暖又有穿透力，且不伤人，像母爱。可以借助艾草的力量，把阳气鼓舞起来，将身体积聚的那些所谓阴寒的东西都化开，变成精气，再转化成神，这样我们的精气神就会很足。

神阙就是肚脐眼儿，这是做艾灸最有效的地方。艾灸是为了鼓舞阳气，做艾灸，一般要在上午，阳中之阳，上午是阳气升的时候。丹田（肚脐下三寸）和气海（脐下一寸半，在肚脐和关元中间）什么时候都可以灸，灸肚脐下面都可以补。

做艾灸讲求全心全意

晚上别在肚脐或肚脐以上施灸，否则艾灸的热力很容易沿着任脉往上，人就容易兴奋，睡不着觉。凡是带风的穴位最好都别灸，特别是我们脑后的风府穴。

“要想小儿安，三分饥与寒”，