肝气不舒

自从看了中医，医生说我肝气不舒，我就常常关注自己是否有憋气的情况。

这一关注，就发现真的经常觉得心里堵得慌，有一股气出不来。叹气、深呼吸都没有用，都不知道用什么方法能排解。除非让我憋闷的事情解决了，这股气就顺了。否则，即使是通过大叫、运动等方法发泄，也不能完全泄出去。

有时候，明明心情很平静，脑子一空下来，就会不由自主地想事情。比如，我正在扫地，这时，头脑没啥事可做，就会想东想西。有时候，真能没事找事似的，让自己凭空因为想到事郁闷起来。甚至，这件事可以不是真实发生的，而是自己想象出来的，根本没影儿的事。

怀孕期间，我就生过一场这样的气。那时，家里就我和老公两个人。中午，老公要回来吃饭。我就做好饭等他回来吃。我手上做着饭，但是脑袋空空，没事可做。于是脑袋就自己想象了老公对我不好的事。等老公回来时，我的情绪就很不好。结果可想而知，我生了气，他感到莫名其妙。

我对自己这种情况也是很无奈。明知道自己生的莫须有的气，却还是控制不住自己的情绪，任凭它像脱缰的野马，疯跑。最终，把自己撞得遍体鳞伤。

最近看中医类的文章，说是秋天是特别容易肝气不舒的季节，尤其是本来就爱钻牛角尖的人。我这两天真有点觉得心里堵得慌。不知道是不是季节的原因。

我想，可能还有一个重要的原因，就是脑袋太闲了。