跑不动就休息

    这就是今天的状态，跑不动就休息，原计划半马，结果跑起来感觉有点累，于是减半，12公里即可。我这跑步从不为难自己，累了就休息，跑不快就跑慢点，跑不动就走两步，与自己握手言和。

  跑步这个事情，应该初心都是为了健康，所以对速度，对跑量不要过分要求，跑起来就好，为了追求速度跑量起了攀比之心，那恐怕要误入歧途了。对健康反而不好，我也常给跑友说，跑步要循序渐进量力而行，要适合自己，要了解自己的身体状况才行。

  为自己今天没有好好跑总算找了理由，哈哈。

2023.08.23绥德