意识与行动

我意识到了自己的问题，但不知为何心里较着一股劲，不想去改变。

七月以来，可能是我今年最down的时期，我要用文字宣泄一下负面情绪，如果你担心负能量影响到自己，请忽略中间段落，直接阅读最后一段。

工作先后因为疫情和政策，需要不停的采取措施来应对，因为变动频繁，导致各方面意见很多，被合作方领导提到办公室训话两次，接投诉电话打到晚上12点半，被客户用退班相逼，退班没什么，但不知道该如何给客户台阶“和平分手”……

感觉自己已经尽到了最大的努力，把我的全身心都投入到了工作当中，却似乎也没得到客户的认可。

不否认其中自己有需要成长和改变的地方，比如抗压能力弱，比如沟通的艺术性……但真的好难、好难

经济，钱借给信任的朋友，一次次的欺骗，拖延还款日期，在我的一再相逼之下，告诉我他实在没钱的真相，除了我还欠了别人很多钱。一度让我不忍心再向他催款。甚至因为我男朋友对他的不相信，和我男朋友大吵一架也要维护朋友。可现实真的很打脸。

狗狗接连两次趾间炎，打针买药、往返医院花了一千多。手机还被狗摔的黑屏不得不修屏幕，修好没一周就又一次触屏不灵，彻底报废，只能分期买新手机。

工作上客户感受不好也不能收费拿提成。每月不到三千的底薪还要天天加班。我大学买课一万多分期都没这么大的压力。

亲密关系，因为经济和工作的双重压力，让我对事事敏感，揪住一个小事就不放。两方面的压力全都压在了亲密关系上。对男朋友的期望与依赖都没得到满足，我一次次感受到了自己情绪的崩坏，内心歇斯底里。和他争吵，拒绝沟通，一不顺心眼泪就蹦了出来，频繁到，以前流泪他会心疼，现在他只会觉得烦。

这让我们的关系更加糟糕。昨晚刚经历完一次争吵和冷战，不知道是我压力太大没办法控制好情绪好好表达，还是我们在某些观念确实不和但又没办法表达清楚。每次说完的话，好像get的点都不在一个点上。

大概就是这些。

似乎对别人没了期望，就开始关注自己了。

今早按时起床，爱惜自己吃早餐，做拉伸，看哈佛大学的课程，做兼职工作，都完成之后刷刷手机，下午准备晚上上班，心情轻松很多。

但自己还是没放下的，工作问题没解决，经济问题没缓解，亲密关系我还是有卡点、会说冷漠的气话。

但，好歹学会了先好好爱自己，关注自己的内在感受，按时吃三餐，十一点前入睡，珍惜健康。