【周检视】2018.9.3-9.9第36周@4.0第五周

03号王宁

【4.0目标：每天2个番茄钟的专业书籍】

每天按时完成3个番茄钟的专业书籍。今天因为在医院检查，下午又有其他的事情，所以没有完成。

一、健康

1.早起：平均最早5:20，最晚5:46起床，有2天因为身体的不适，晚上没有睡好，所以早上也起晚了。

2.早睡：每天不超过23:00睡觉。

2．运动：本周跑步3次，共11公里。都是佛系跑步。我的运动就暂时告一段落。

3．饮食：相比绵阳每天的鱼、虾、蛋、奶来说，在南充饮食要多样化得多，但都挺清淡：清淡私房菜，清汤火锅。

二、学习

1．跑步时喜马拉雅上听《断舍离》

2．看专业书籍：妇科类

三、财富

每天持续记账，本周的主要支出是医疗和交通。

四、休闲

1.与闺蜜一起吃饭，喝茶，聊天，无比的放松。

2.同事聚餐，大家都非常关心我，祝福我。我们妇科一共7个人，就有3位怀孕，大家都在期待我来让这个数过半。

五、工作

休假模式

六、家庭

1.定期给爸妈打电话。

2.用一整天的时间陪伴瑜儿。

4.求孕历程：查B超，打针降调18天，在降调的同时，6号开始进入第三阶段：促排。第一天过得无比煎熬，后面两天要好得多，坚持就是胜利，为自己加油吧。

七、效能

1.完场15个番茄钟的专业书籍。

2.每天3件事在群里打卡

八、感恩

1.感恩闺蜜、同事按照我的口味点菜照顾我。

2.感恩爸爸妈妈对我的关心。

3.感恩公公婆婆，邓先生对我的宠爱。

九、下周计划

1.早睡早起，加强营养。

2.每天完成3个番茄钟的专业书籍