文/育儿规

你知道吗？

每一个不愿意分床睡的孩子，

心里面都有一个不可告人的小秘密。

都和妈妈有一个不可告人的小秘密。

小树念四年级了，他的妈妈很烦恼：这么大了，儿子还是每天晚上要跟她一起睡。小树从小体弱多病，为了孩子晚上不着凉，也为了方便照顾儿子，小树一直跟爸爸妈妈睡一张大床。

这有多不方便，经历过的宝爸宝妈都懂······其他不说，那种事就非常不方便了······小时候还好，等他睡着了，偷偷摸摸的来，可随着年龄渐渐长大，孩子的睡眠越来越浅，而且对这方面越来越感兴趣，有好几次，夫妻俩都只好半途而废······

以前不是没提出过要分床睡，可孩子总是闹，百般的不愿意，有几次还因此生病了，所以夫妻俩也就不那么坚持了，他们还抱有幻想：顺其自然吧，或许孩子长大了，哪一天就自己提出要分床睡了呢······

对于什么时候分床睡，听听网友们怎么说

分床睡的重要性，很多父母都有共识：能培养孩子的独立性、自理能力，有利于孩子的心智健康发展等等。但对于什么时候分床睡，却有很多不同的观点。

国外网友：

在欧美发达国家，大部分家庭，都会选择在孩子一出生时，就让孩子自己睡一个房间，最晚不会超过3个月。

前卫派网友：

我主张孩子一生下来就分床睡。孩子是一个独立的个体、一个自然人，作为家长，我们只是监护人，我们不能剥夺孩子自主生活的权利。所以，我们要从一出生就要培养孩子独立自主的意识，这样孩子长大后独立性强，抗压能力强，才能成为社会精英。

传统派网友：

我主张“顺其自然”。婴幼儿时期的孩童，非常缺乏安全感，如果太早分床睡，会导致安全感不足，反而会很依恋家长， 特别是妈妈。而且小孩子体温偏高，怕热，喜欢踢被子，如果半夜不及时发现帮他盖上，很容易着凉生病，导致抵抗力差，这样孩子难受，家长也累。所以顺其自然，等到幼儿园、小学后，孩子有了自我意识，想要自己的房间和床了，父母再顺势满足孩子的需求。

纠结派网友：

我也知道早点分床睡好，有利于孩子的心智发育，我们的夫妻生活也会比较和谐，可“臣妾办不到啊”！一说分床睡，小家伙就泪眼朦胧的看着我，一副可伶兮兮的样子，看了就舍不得；孩子他爸也狠心过，半夜偷偷把他抱到隔壁房间睡，可半夜起来就大哭大闹，你说咋分得了······

你觉得呢？你支持哪种观点？

育儿专家的建议：

从心理学角度来说，3-5岁，这个阶段，是最适合分床睡的年龄。因为这个阶段的孩子，正值自我意识的萌发阶段，家长会发现，这个阶段的孩子，什么都喜欢自己干，不喜欢家长干预、插手：衣服想要自己穿，可又穿不好；想要自己开门，可又够不到，就生气；希望帮妈妈做家务，可总是弄得一团糟······

很多家长为此烦恼，甚至很生气责骂孩子。其实大可不必，因为这些行为都说明孩子正处于自我意识的发育初期，家长刚好可以借助这些行为，顺势培养孩子的心理独立能力。所以选择这个时候和孩子分床睡，是比较合适的。

巧用这四种方法，孩子会吵着要跟你分床睡

像开头说的小树，已经到了小学四年级了还没开始分床睡，会导致孩子严重的心理依赖性和扭曲性，已经到了非分不可的时候了。但同时，家长们也不能“霸王硬上弓”，要学会用巧劲，正确引导孩子，最后让他自己跟你提分床的要求，这对孩子的心智健康发育，才是最好的。

（1）、培养孩子的领域观念

第一步，让孩子对拥有一个自己的独立空间，产生欲望。

家长们，把属于孩子的玩具、物品、书桌等，全部放到单独一个房间，并且让孩子自己选择桌子、椅子、台灯、墙纸、装饰品等，按孩子的喜好来布置，让孩子有一个主人翁意识：哦，这个空间以后就是我的了。

第二步：家长要尊重孩子的独立性，通过一些行为，培养孩子的隐私意识。

比如，尽量独立让孩子在子的房间里玩耍，家长尽量不要去打扰；家长进孩子的房间时，无论关没关门，都要主动敲门，问：“我可以进来吗？”培养孩子的领域观念和隐私意识。

第三步：先从简单的开始“分房”：

如果孩子比较大了，比较排斥，可以先从简单的开始“分房”。比如：特定的大型玩具，只能在自己的房间玩；做作业，只能在自己的房间做等等，循序渐进的培养孩子的独立意识。

（2）、借助榜样的力量

随着孩子年龄的长大，你会发现，孩子不单单会崇拜父母，也开始关注比他年长的小朋友、哥哥姐姐们，或者动画片里的英雄人物等等。

这个时候，家长不用失落，这是很正常的发展现象，然后，利用好孩子的这种心理，经常在孩子面前，夸他的“榜样”如何勇敢，如何有独立自主性，很小就自己一个人睡，因为自己一个人睡所以才会这么优秀等等，抵消孩子对“分床睡”的抗拒，激发孩子自己一个人睡的欲望。

（3）、激发孩子的“多巴胺主动性”

“逼、骂、恐吓、威逼利诱”，这些错误的育儿方法，同样不适合放在让孩子“分床睡”的问题上。

这里面的道理，是有科学依据的。脑科学研究发现，人类的主动行为，在大脑层面，有2个驱动因子：“去甲肾上腺素”和“多巴胺”。只要大脑分泌这两种物质中的一种，他就会很自觉自主的去做 一件事。

那么这两种驱动因子，有什么区别呢？

“去甲肾上腺素”，是压力因子。当人面对压力、别人的恐吓、责骂、遇到威胁等，大脑就会分泌去甲肾上腺素，驱动我们去做出应对的行为。但脑科学家发现，这种激素，长期分泌，会对大脑产生不可逆的损伤，最典型的伤害是：抑郁症的产生。

“多巴胺”，是积极反馈因子。当人做一件事，被表扬、肯定时，大脑就会分泌这种物质，令人愉悦、有成就感。大脑非常喜欢这种感觉，所以但下次遇到同样失去的时候，它就会分泌快乐因子，驱动孩子主动去做。越做，分泌越多，分泌越多越做，形成这样良性的循环。

这就能解释了：有的家长说，我的孩子就要骂、就要打，才会去做，就是皮痒！但这种孩子不打不骂，就是不去做。——因为，他的行为，是靠去“甲肾上腺素”驱动的。

有的家长说，我孩子从来不用打、不用骂，很自觉的去做作业，做家务。因为当他做这些的时候，我会肯定他、表扬他、肯定他。孩子的主观能动性，就是这样被培养起来的。

所以，要想让孩子爱上“自己一个人睡”，千万不要“逼、骂、恐吓、威逼利诱”，而是当你尝试上面说的第（1）种和第（2）种方法后，孩子开始第一次的一个人睡时，你就要毫不吝惜的去表扬他、肯定他，让他爱上这种被表扬的成就感，孩子就会喜欢上一个人睡了。

（4）、 妈妈的“无情”，爸爸的“狠心”，是成功的关键

很多分床失败的家庭，不是因为孩子分不可，而是因为妈妈分不开！

表面看是因为妈妈的爱子心切、不忍心、看不得孩子哭，其实，这些都是妈妈们，在用一个光明正大的“借口”来掩盖自己内心的不可告人的小秘密：母亲专属的母子脱离恐惧症。

偷偷告诉你们，很多心理咨询师，都接到相似的问题：很多妈妈在孩子断奶后，还会让孩子抚摸她们的胸部或者乳头，以保持这种母子间唯一的、独特的链接关系。

“忽然断奶，感觉孩子突然就不需要我了，心理空落落的······”、“孩子不再那么粘我，非常的不适应······”、“看到孩子断奶后，更黏爸爸了，有种莫名其妙的醋意涌上来，我很失落······”

这是很多妈妈的心里话，于是她们背着家人，在孩子断奶后，还偷偷在孩子哭闹时、睡觉时，让孩子抚摸她们的胸部、乳头，让孩子重新对妈妈独有的胸部产生依赖性，这样，妈妈们才感觉心理踏实多了······

这不是个例。心理学家把这种断奶后妈妈们的行为，称为“母子脱离恐惧症”。这很正常，因为女性普遍缺乏安全感，她们需要通过某些行为，获取安全感。

“母子脱离恐惧症”的另一个典型表现，就是在分床这件事情上。表面看，是很多孩子一哭一闹，母亲就舍不得了。其实啊，是妈妈们，自己舍不得······【嘘，答应我，这是秘密！看到此文的男性们，千万别去揭开妈妈们的这块遮羞布，除非妈妈们自己跟你“坦白”。】

所以，对于有“分床困难症”的家庭，爸爸们的责任就无比重大了。

一是，你的爱人安全感不足，这肯定离不开你的因素，自己好好检讨下，是否日常行为让你的老婆没安全感了？或者是最近对老婆关爱不周？

二是，女性普遍比较心软，见不得孩子流眼泪。所以爸爸要主动承担起这个重担。

提前跟爱人沟通好，当孩子出现抗拒情绪和行为时，妈妈一定要坚定立场，然后让爸爸出现沟通；当孩子半夜大哭大闹、半夜忽然又跑回你们房间时，爸爸要及时跟妈妈帮助，让妈妈坚定立场，配合妈妈做好安抚孩子情绪的工作，然后坚持送孩子回自己的房间，陪伴他、鼓励他、给他讲故事等，让他重新安然入睡。

所以说，妈妈的暂时“无情”和爸爸的短暂“狠心”，是成功的关键。

“分床睡”，是一场“艰难的战争”，可能会是持续数周的“持久战”，爸爸妈妈，加油！

你们现在的辛苦、坚持和付出，是为了给孩子更加独立自主、自立自强的可期未来，真的很值得！