读书收获

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1714天。2022.02.04

    假期把《蛤蟆先生去看心理医生》这本书大体看了一遍，合上书，闭上眼睛，想想印象深刻的有什么：倾听、压力、情绪、成长的痛苦、完善自我的挣扎、梳理人生坐标的迷茫与坚难、回忆人生的三种状态（儿童的自我状态、成人状态、父母状态）的不可思议与打破、超越承袭于父母哪里的价值观、道德观、生活的评判标准，成为真正真实自己过程的不易。

  通过一个人的故事通俗易懂地介绍了什么是心理咨询，心理咨询对来访者的改变所起的作用。就如蛤蟆先生第一次见到苍鹭咨询师的问话：“你认为我会好起来吗？”苍鹭咨询师直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了”。是的，咨询师相信来访者有能力、有资源、有支持、也愿意为变得更好付出努力，是来访者最终走出当下困境的一股重要力量。蛤蟆从一开始的被动、依赖咨询师到积极探索、思考，再到悟出只有自己才能帮助自己真正实现蜕变、活出自己的精彩的自信、勇敢和坚强。

    这本书的确是一本不可多得的心理咨询的入门书，它更重要价值或许是让读过此书的人，由此在脑海中形成了一个相对正确的清晰的关于心理咨询的概念和认识。换句话说，关于心理咨询更通俗的理解就是咨询师像是来访者自助/蜕变/的一个得力助手/利器。在一个相对长的过程（咨询次数）