【2023阅读感悟】9——《生命的重建》1

Day1 前言

育儿书读到一定程度，是缓解了一些焦虑，却也不知觉间引起了一些异样的小心情，开始排斥写读书感悟。。。那就干脆换个心情呗。恰好桑桑的读书群开读《生命的重建》，那就继续尝试跟上吧。

就如同作者说的那样，“这本书里我安排了一个“会谈”(见第一章)，就好像你作为一个客户来我的咨询室一样。”。既然是会谈，那就不必太有压力，听一听一位过来人的如沐春风般的絮絮叨叨。

面对有很多变数的人生，我们需得有强大的内心。面对对命运多舛，一颗心坚毅不变，遇万险而不坍塌，遭千难而仍坦然处之，何其的重要。

生命，很脆弱，却也可以很顽强。跟着一个顽强通透的生命一起，朝着一个明亮的方向，去遇见全新的自我吧。别怕，我们在一处，一同努力。

【作者的人生哲学】

我们的生命经历，完全是我们自己造就的。

我们的一思一念，都在创造我们的未来。

最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。

每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。

每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。

我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。

对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。

丢弃怨恨甚至能够化解癌症。

我们必须原谅过去并宽恕每一个人。

我们必须愿意开始学着去爱我们自己。

现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。

当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。

尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。

没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。

生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。

我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。

我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。

生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。

让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！

在我们世界里一切都很美好。

Day2 第一章

第一章我读了三遍，听了两遍。不是因为我读不懂，而是因为每读一遍，内心里的慌乱和不安就平稳了一点。直至这会读完第三遍，我感觉内心很是平静，也能做好了准备迎接可能有的暴风雨。

难怪，很多读者说这本书有疗愈的神奇效果。作者用一句一句谆谆善诱的言语，引着我逐渐认识到自己原有的很多错误思想，慢慢地想要去打破常规，改变自己旧思想，让自己内心得到真正的自由。

不管是关于自己的为人处世，还是关于我们受教于父母很多行为和想法都来源于父母，还是关于自己的内疚、恐惧、愤怒，都是“我的”思想，无关外人。

“在我广阔的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。

我相信有一种比我强大得多的力量， 每天、每时、每刻从我身体流过。

我打开自己让智慧进来， 我知道大千世界只有一种智慧。

在这智慧里面有所有的答案， 所有的解决方案，所有的康复方法， 所有的新创造。

我相信这种力量和智慧， 我需要知道的一切都已被揭示， 我所需要的一切都会到来， 在正确的时间、地点，按照正确的顺序。

我的世界里一切都好。”

写感悟的时候总觉得有很多话写不出来，但是又感觉内心已经有很大的触动。大概是读的还不够多吧。再坚持坚持，我想，我可以做到更好的。

Day3 第二章

太神奇了！我继续反复听，反复读第二章，意外地给总是受很多负面思想影响的自己注入了一股新鲜的能量。我开始不再怀疑自己，不再抱怨外界，而是坦然面对，欣然接受。也自然而然地，问题迎刃而解。

虽然此时的我依然复述不出书中的原文内容，但是很多文字已经转化成丝深入心里。时常回荡在脑海里的，是一位挚友在耳边耐心有力的抚慰和劝解。难怪，这本书会是有些人“到荒岛必须要带的唯一一本书”。

“我相信生命是非常简单的，我们付出什么，转眼它就会以另一形式收获回来。我们付出什么，我们就得到什么。”仅此而已，付出什么，收获什么。全力以赴，还是潦草对待，全在你自己手心握着。

“爱”是对心中汹涌的暖流满怀谢意。

爱会引领我们到我们想去的任何地方。

这一切爱意，可汹涌澎湃，可细水长流，

让我们缓缓走过，深深地拥抱着，

这生命的奇迹，总可以被我们书写。

“在我广阔的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。

我总是被神奇的力量保护着、引导着。

我有把握审视自己的内心世界。

我有把握审视过去。

我有把握扩展生活的视野。

我永远不会被我的性格所羁绊—— 无论是过去、现在，还是将来。

现在我要抛弃我性格的弱点， 让我认识到我的存在是多么辉煌。

我完全愿意学会爱自己。

我的世界里一切都好。”