Day233.爱自己,过翻转的人生90天训练第52天

      夕阳西下，天边被染成了通红，太阳像个圆圆的火球一样向下落，河边的花、树和河上的桥都映在夕阳下，变得生动起来，热烈起来，吸引了路人纷纷驻足拍摄这美好的景观。大自然总是给人带来意想不到的恩惠和色彩。空气中到处弥漫着甜甜的花香，沁人心脾，让人流连忘返。美少女们已身着美丽的花裙与鲜花比美，美少年们也不示弱，穿着时尚的衣服，骑着自行车三五结伴开心运动，小孩子们在大人的带领下放起风筝……摘在枝桃花带回家，回家插在花瓶中，只想把春天带回家，如此美好！

今日爱自己行动：

1.睡到自然醒，给身体一个充分的休息；

2.整理阳光、种菜、品茶、读书、听课，散步，很充分而美好的一天。

3.轻断食一天，晚上不小心多吃了几块饼干，明天继续。

4.按摩身体，感受情绪的起伏与身体的感受变化，好好自己的肉体，给灵魂一个好好安住的豪宅。

5.制作 了面膜也敷了面膜，感觉很舒服。

6.今天和几位哥哥聊天，相互关心，相互问候，感受亲情真好。

今日感悟：不当救世主，当别人有需求并主动求助时，再伸手帮助。

我是光的语言 高级人力资源管理师

让自己成为光，照亮这个世界

专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询

擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询