健身第152天

2019年1月16日健身打卡：

动：快走+慢跑4公里，拉伸10分钟。

静：站桩10分钟，打坐20分钟。

时间让我们习惯于等待，为即时的渴望规划长远的路径，于是一切似乎有了过去和未来。当下即是自我，过去和未来却是他者。早安！