音乐可以调整一个人的心态

音乐可以舒缓一个人的心情，可以给人以激情。一个人心里堵的慌，除了进行传统的药物治疗外，通过增加音乐等其他治疗方法，可以使病人情绪放松，甚至会减少痛疼。

音乐的作用可能超乎你的想象——背部、颈部和关节疼痛的病人的研究发现，有规律地倾听音乐比单用传统的止痛手段更能有效缓解疼痛。

有研究机构将60名病人随机分成3组，所有病人都接受传统的疼痛治疗。7天之内，第1组患者听研究者选择的音乐，每天一小时；第2组患者听自己选择的音乐；而第3组仅接受传统治疗。结果发现两个音乐组感觉到的疼痛水平降低了20％，而第3组体验到的疼痛感有2％的提升。

音乐能改变一个人的心态，现在很难解释该发现的机理，而且音乐不能替代传统的治疗。不过，除了进行传统的药物治疗外，通过增加音乐等其他治疗方法，可以使病人情绪放松，注意力从疼痛上转移。

音乐能改变一个人的心态，所以，在你的家庭药箱之外，放几张自己喜欢的CD。多调整自己的情绪，可以减少很多病痛。

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