抄念心经的正确步骤

跷二郎腿、腿搭一边、玩手机、看电视剧，以上的几种都是常见的错误抄经姿势。虽然很多人都说，只要在做抄心经，就不要过于着相。但是，只是专注于一件事，才能从中获得知识、体会和心境的成长。为了避免大家受困于错误的抄念心经的困扰，下面以六点的标准，来规范抄念心经。

眼中经文文字看的清晰

以正确的坐姿，抄写念诵。在抄心经之时，要保证能看清文字。在抄写念诵时，眼随笔动，每抄写一字，眼睛跟随一字。

口中所抄之字念得清楚

抄写心经时，可以边抄边念。而且，要保证抄心经所写的字，都要清楚标准，能够看得清。

手中每字每笔写得认真

其实在以前印刷能力不强时，抄写心经是为了宣传和传播，以便让更多人可以了解和接触经书。但随着印刷的普及以及互联网的普及，很少人是完全通过抄写的心经来传播文化了。但是，依旧建议大家在抄写时，能够保证字体清楚规范。

鼻中略闻清雅幽淡之香

鼻嗅对精神专注是有特别重要的影响，一般最普遍的淡雅之香以香道为主，香的好处在于香有助于智慧相通的圆满、辅助修持等作用。

耳中专听自己念字之声

抄诵不分离，在抄写之时，可以念诵内容。在念诵时，要专注于自己口诵的内容。

意不遐想而以心观字以

意不遐想，简单来说就是专注。其实以前的几点，也都是重点在于专注。如果说眼、口、手、鼻为外在的，那意念就是内在的。抄写心经时，需要外在的配合，也需要内在的配合。外在一笔一画的清楚抄写，而内在也需要专注于抄写这一事情中。

以上六点总结为“督摄六根，净念相继”。无论是以上的六个正确步骤，还是自己总结的标准。都需要在做抄写之事时，专注、一心一意，保证是用所有的身心去完成的。