放松 的 专注

要学习一种放松，也要学习一种专注，慢慢体会到一种身心合一的感觉，学会一种“放松的专注”。我理解的放松的专注是什么呢？是你对待这些事情没有企图心，也没有任何的评价，你只是想做这件事情，很放松，很享受……

我生病的时候特别有体会。如果你觉得它是病，它就是病。如果有一天，你定住了神，特别安静，你忘了生病这件事，身体就会自行修复。