给予而不是牺牲

作家 Penny Reid 有一句名言：“不要为了给别人取暖而自焚。”这句话的意思是，一个人不因该将他人的需求，置于自己的幸福之上，尤其不能为了取悦他人，而过分委屈自己，甚至到自我内耗和伤害。

虽然慷慨和帮助你所爱的人没有错，但必须有一个限度。当我把自己完全交给别人时，我就陷入了过度自我牺牲。

而一个具有“自我牺牲”的人总是很忙，全神贯注于他人，为了他人的幸福而放弃个人利益。

这也意味着我否认自己的某些需求，压抑我的情绪或忽视我的感受，这样一直生活在不断压力之下，就会与焦虑、抑郁、怨恨和倦怠感作斗争。

其实，你只需做一个给予者，但不要做一个牺牲者。因为只有懂得爱你自己的时候，给予别人的爱才有意义。