时间管理100讲第十三天

我的收获:

成功等于简单的事情重复做，持续做，做到极致。这不是简单的重复。学习分为舒适区学习区恐慌区，我们的重复应该在学习区重复学习，应该按照金字塔的原理重复，利用艾宾浩斯周期曲线来学习重复。而且要取得教练的反馈，这才真正的是天才来自于刻意练习，这才是成功的路径。

从一件小事开始，做起，跑马拉松看起来很难完成，我们可以给他分解成每天快走3公里，这样就很轻易完成，慢慢地积累下来就可以跑了在于你每天去重复的练习，一点点的进步。

我的行动:

1.继续进行P D C A。

2.把运动写上日程，每天至少骑40分钟的自行车。周末一次跑步。