编号080

《入行论》云：“自身过患多，他身功德广，知已当修习，爱他弃我执。” 

这句话，其实就是在表达我们人都不是理性的动物，我们的决策有的时候往往是出于潜意识的本能反应。

我有个亲戚，他有两种状态，喝酒之前和喝酒之后，喝酒前的决策和喝酒之后的决策就是两个人。喝了酒之后，其实我们的大脑就会失去理性，然后做的决定都是最原始的反应，因为酒精麻痹了我们的大脑前叶。我这个亲戚，在喝酒之后就会破口大骂自己的女儿，把自己的女儿说的一无是处。但是等清醒了又后悔，最后这个亲戚身边没有一个人真心对他，因为都被自己的给执走了。

理性在受到阻碍的时候，那些神圣的光环，都随着时间的推移显露出凡俗的甚至颓败的真相。

而我们想要认识到自己的情绪，必须要能认知到自己的情绪，而这个就需要通过刻意练习去了解自己的内心，刻意的练习就是冥想，因为冥想可以锻炼我们的大脑前额叶，让我们得幸福指数和理性可以不断成长。