5.24觉察日记

事实：领导要求下午三点之前完成课题申报。在电脑面前坐了几个小时，几个同事通力合作，终于完成。

感受：身体很疲倦，头疼得厉害，内心还是因为完成了一个任务觉得轻松。

想法：对于自己不能独立完成的事情，要学会主动去寻求他人的支持，并真心的表达自己的感谢。学会示弱，接纳不完美的自己，我需要得到更多的关爱。

我要做什么：习惯复盘，每天给自己一个爱的微笑，对自己说我爱我自己。叠加习惯，去发现、欣赏身边的美好，每天真心的去赞美身边的人。