别因为你自以为的长相伤害了自己的自信

————看“为什么认为自己丑会对你不利”有感

之前在网易公开课上看过一个演讲，是Meaghan Ramsey的“Why thinking you’re ugly is bad”。为什么认为自己丑会对你不利，我觉得看了之后很有感触，所以把自己的一些感想记录一下。

演讲一开始，她就讲了她一岁半的小侄女Stella最喜欢做的一件事情就是看镜子里的自己，边笑边叫，然后亲吻镜中的自己，并说到大多数小孩都会这样。

这一点我很有感触，我家里有一个三岁的小弟弟（亲弟弟，我俩相差十八岁），他最喜欢的事情也是看着镜中的自己笑然后亲亲自己，每当他这样做我就觉得好笑，果真还小，居然还亲自己。其实或许真正好笑的人是长大的我吧，连自己都不喜欢了。原来我们在很小的时候都那么喜欢自己的长相啊。

然后她开始问出第一个问题“我们是什么时候停止这样做，从什么时候开始突然不喜欢自己的长相了？”对啊，你有多久没对镜中的自己笑过了，你有多久没亲过镜中的自己了？你还喜欢自己镜中的长相吗？

她说到，每个月会有一万人在谷歌上搜索“我丑吗”，当然这只是美国的数据，我相信在中国，会有更多的人在别的搜索引擎上搜索这个问题。

后面她以一个13岁的小女孩法耶为例讲了一个现象，有成千上万的人上传自己的视频让别人评论自己是否漂亮，其中大多数是十几岁的小女孩，她们以这种方式接触外界。

作者说现在的青少年很少独处，“每天被迫上网并保持随时在线，聊天，发信息，点赞，评论，分享，上传......无休无止，我们以前从来没有被如此紧密的联系过，如此快速，毫无隐私”显然，我们确实是这样，很多国家的青少年都处于这种生活状态，至少我不否认。

她说“正是这种随时在线的状态，使我们的孩子，需要通过他们获得点赞的数量和收到的评论，来衡量自己的价值，没有线上线下之分，很难区分什么是真实的什么是不真实的，也很难区分现实和虚拟世界......”

很多青少年获得信息的途径就是网络，默默接受着新媒体传输给他们的信息，告诉她们美女就是瘦高白，帅哥要有棱角分明的下颚骨和六块腹肌，于是很多很多人，节食，做着可能损害健康的塑形运动，甚至整容。过分追求着这种所谓的美而忽视了生活中的其他方面，使自己在其他方面的潜能不能很好的发挥，甚至被埋没。我们被这种所谓美的定义左右着，希望我们自己可以变成这个样子，如果自己不符合这个标准就会觉得自己或许不够美，越来越不自信。

她还提到十个女孩中会有六个觉得自己不够漂亮，而大多数人会因为自己不够漂亮而放弃去做某件事情，放弃了属于自己的机会。而这些就是你认为自己丑对你不利的地方，它会使你越来越没有自信，没有去做一件事情的勇气，会消磨人的斗志，很可能会使自己放弃对自己梦想的追求，会使自己的潜能被埋没。

在演讲中她提到我们需要给孩子们树立正确的观念，培养孩子们的自信意识，现在有很多慈善机构有关于这方面的项目，却收效甚微，我们需要更完善更高级的教育来引导、改变这些。

 其实，对于“认为自己丑”而不愿做某件事，我自己也很有体会，有的时候，我就会因为觉得自己可能不够漂亮，而选择放弃很多自己可能感兴趣的事情。

想起刚上大学的时候，我什么事情也不想做，不想参加活动，甚至不太想让很多人看到我，有一部分原因是因为对陌生环境的不熟悉，还有一部分原因就是觉得自己可能不够漂亮，然后除了上课就是窝在宿舍里，感觉真的好无聊，觉得为什么大学这么无聊，但好在自己本身还是很闲不下来的，那种情况只是短暂的，在熟悉大学环境之后慢慢改变了这种状态。

真是如演讲中Meaghan Ramsey所说的，你认为你的长相并不是你真实的长相，或者你认为自己丑，但或许其实并不是这样。当你越是有那种消极的想法，你越是会把自己放在一个自我封闭的状态下，越是会自己打击自己，自己否定自己，这正是最可怕的地方，当一切都还没开始的时候，自己就把自己打击的不行，打击到放弃。

因为一个人的长相否定一个人的能力是没有道理的，而如果自己因为长相而否定自己更是愚蠢。我们谁都没有理由因为一个人的长相来评判这个人能力的大小，更是不应该因为自己所认为的自己的长相而认为自己没有能力做某事。如果一个人把自己没有做成某事归结于自己长相不好，那真是给自己找了个很烂的借口。

每个人的长相都不同，这是我们没法决定的，确实长得好看的人可能会给别人带来更好的印象，也可能因为长得好而拥有更多的机会，甚至可能靠长相为自己带来富足。

如明星们，但他们的长相也只是给了他们一个可能成名的机会，他们会不会火很大程度还是决定于他们的能力和性格，娱乐圈里也有很多虽然不是很好看，但一样很火，名声很好的明星，像影帝黄渤，像刘欢，只要肯努力，只要有才华，总是能实现自己梦想的，而有的人可能恰恰因为长相很好而使别人不认可他的能力，像范冰冰，林志玲很多年背着“花瓶”的称号，被批没演技，所以不论好看，不好看带来的都不会是单方面的好或不好。

 我们每个人都不应该因为长相而放弃自己的梦想，不应该因为长相而否定自己，更不能因为长相而怯懦退缩，不管什么只要感兴趣，就勇敢去试一试吧，或许有着你自己都看不到的潜能爆发出来。或许只是你自己很在意你所以为的长相。

 我们每个人都想让自己变得更美好，想让自己看起来更好看，但我们没必要病态的追求锥子脸，马甲线，腹肌 ......我们可以追求更好的自己，但不要因为太过于追求外貌上的一些东西而放弃一些其他更重要的东西。

 我认为我们应该对自己有足够的自信，这个世界上最应该相信你的就是你自己，如果自己都不能相信自己，你怎么能指望别人相信你呢？自信一点，勇敢一点，其实谁都可以做到很优秀。

千万个人，万千种风景