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3月27日西湖跑步打卡12.35KM

2024-03-26  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温22,晴天。西湖边现在的花真的是盛开了,一阵风吹过,就会漫天飘飘的花瓣雨。

今日跑步12.35KM,用时1小时22分,平均配速6分39秒。配速7分内, 就是好成绩。

3月跑步第13次,累计跑步153KM,全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,3月完成目标还需要15KM。需要跑2次。如果按以前的脾气可能一次就搞定了,不过马拉松来日方长,要保持体力。

老铁们,今天你跑步了吗?

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