为啥你懂那么多养生方法，但身体也没有越来越好?

原因很简单，从知识到体验再到经验，你需要的不是知识，是实践。

没有实践知识没法变现。

知识变现这个词现在很流行，除了指现金这个意思，引申一下，就是变成现实。

俗话说，学以致用，学到以后加以思考，再进行应用，在应用中不断总结。

这才是真正的学到。

学到了，了解到了，不去应用，只能是知识。

想的比用的多，知道了，不用和不知道没有实质的区别。

收获的多少也取决于应用的多寡。

小A和小B两个人上了一堂养生科普课。

小A见多识广，课上讲的她都知道，听完也特别有共鸣，兴奋了几天，新鲜劲过了。

小B呢，知道的很少，课上认真听完，回家就开始照做。酒戒了，每天吃饭很规律，慢慢变成更好的自己，还天天按按对应自己症状的穴位，做做八段锦。慢慢的，小B身体越来越好，也越来越有信心，开始用自己的经验帮家人。

小A呢，有时间就学养生知识，但现状和以前没有大的改变。

这个年代的人太幸福，知识获得很容易，是好事，也有弊端。

好事是方便学习，弊端是选择太多，光学不练，还白白耗散了心神。

此时此刻，无论你在哪里，如果看完了这段文字，那就接着做完一个动作吧。

放下手机

慢慢地闭上双眼

彻底放松

什么都不要想

此时，你听到的，闻到的会更加真切，这就是生活，就是活在当下。

一分钟后慢慢睁开眼

感觉怎么样?

是不是眼睛更明亮，更有精神?

这就是我们小时候就知道的，人要经常闭目，才能养神。

如果没有时间午睡或者睡眠不足，就这样十分钟你就会发现像睡了一觉，又活力充沛了。

总之，凡事要学以致用，才是收获 。