无它求，无奢望，所以生命强大

孙思邈曾经指出，长寿对大多数人而言有“五难”：

名利难去，

喜怒难去，

声色难去，

滋味难去，

神虑难散。

“寡欲故静”，静则能排除“五难”，人自然能长寿。

弘一法师则进一步提出了“有主则虚”，“有主”就是有目的。

当我们做到“静”的时候，则需要用另外一种东西来填充我们的内心，否则，心无一物，必如无根之萍，随波游荡。

用健康的爱好代替酒足饭饱之后的各种欲望，确实是一个很好的方法。

人活得充实，精神变得饱满，心头的烦恼也一扫而光了。