今天真是糟透了……

是否我们每天都有这样的坏心情：今天真是倒霉透了……

孩子在旁边哇哇哇的哭，你不得不放下手中的书。

没有人天生爱学习，我也不想看。

格拉德威尔说的一万小时法则：只有当人们付出了大约1万小时来练习时，才可能成为这一行业或领域的专家。

可我不这么认同，没有方法，练习100万小时也是枉然。

没有人是天才，所谓的天才都是刻意练习的结果。

所以我很赞同刻意练习。

正如在一则《呆伯特》连环画中呆伯特评价的那样：如果有人愿意花1万小时去做同一件事情，我认为他一定有病，心理不正常。

哈哈，深有同感……

每天我们都会被许多琐事纠缠……

似乎都有做不完的事。于是很烦躁，看什么事都不顺眼，干什么都没有心情。

每天身体像灌了铅似的走在上下班的路上……

哎，真是累呀!

如果我有钱该多好，不用上班天天上班。

如果我是老板的话，那多好：一杯茶、一支烟，一张报纸看半天。

心里的念头就像野草般疯狂的生长……

冰心曾说：成功的花，人们只惊羡她现时的艳丽，然而他的芽却浸透了汗水和血泪。

没有人可以不通过努力而坐享其成。

所有的捷径都是陷阱。成功没有快车道。

我们需要的就是一步一步脚踏实地的往前走……

当你发觉自己情绪糟糕的时候，那也就是你被评判者劫持的时候。

这个时候就是你大脑的杏仁核在作怪。

当你想批评别人，抱怨别人的时候。

当你和你的家人、同事无论是在生活中，还是在工作中吵得面红耳赤的时候。

没错这一刻你就是被评判者劫持了。

我们需要做的就是不断的问自己：我怎样做才能找到工作和生活中平衡点？

我怎样做才能和家人和睦相处？

我怎样做才能和同事上司处理好我们之间不太友好的关系？

我怎样做才能每天感到自己特别开心？

我怎样做才能做到更好？

在我们不断的提问中，我们不知不觉，进入到学习者的状态中来。

我们反躬自省，不断的观察自己，观察自己的内心。

其实我每个人都是处在被恢复的评判者的状态。

不管你承认不承认，

没有人天生就是阳光四射，也没有人天生就是灰头土脸、更没有人天生就爱帮助别人、更加没有人天生就是一副油盐不进的样子。

当你学着由评判者的心态进入学习者心态的时候。

你就会发现许多你没有解决的问题此刻都会迎刃而解。

你就会豁然开朗：我怎么没有想到这样做？

原来你也并没有那么糟糕。原来你也可以。

以前你自己都怀疑自己不能完成的事，你竟然完成了。

越努力你就会越幸运，当你努力的时候，幸运女神莫伊拉一定会眷顾你的。

因为命运对我们每个人都是公平的。

只要我们保持学习的状态，不断的提问。

那么你无论在工作中还是生活中，还是你感到烦躁的时候。

你就会发现你变得更乐观更开朗更积极更勇敢了。

所有的雾霾都随风而过……

你的嘴角就会挂着自信的微笑：其实今天一点也不糟糕……