七月你好，你健康我快乐

      我能接触2019兴成长计划，实在是出于学习任务。从怀上二胎开始，我的时间好像不是自己的了，每天忙于工作，带娃，做家务之间，（家婆年迈，能在我上班时帮忙照顾小宝，爱人在乡下上班，只有周末能回家看看，遇到加班都不能回来）没有一点自己自由的时间和空间。在家想做点什么，或者学点什么都觉得困难。不是这个捣乱，就是那个闹，真心安静不了。接到培训任务，我不知道怎么办，能不能好好学习呀？我心里忐忑不安？看着2019兴成长的课程安排，我不知道如何选择？周一到周六的课程，我考虑再三选了健康伴我行。选择这门课程第一是它的课程安排在周五，周六，孩子爸爸刚好双休在家可以回带娃，我有空学习。第二是我自己本身在学校选修了三年心理健康课程，并担任辅导员助理，对健康心理方面知识很感兴趣。

      通过学习了我了解了三个课程：第一课程：三九健康伴我行；第二课程：小儿咳嗽妙招多多；第三：小儿感冒常用药及注意事项。学习后我谈谈自己的的感悟：                        第一，老师知识丰富，讲解到位，贴合实际，实用，而我却慌忙，不知从何开始。从下载APP进群，看直播，打卡，转发，学习积分规则……我都是一脸懵逼。

      二，对于小儿健康知识我收获颇多

      第一堂课，河南省邢丽医师关于儿童呼吸道感染的预防的课，走进儿童的健康教育，真的是受益良多。这节课我了解了儿童呼吸到感染造成的原因以及有效的的预防方法，还有怎样治疗等等。

      我不仅是一名人民教师，更是一位二胎妈妈。学习儿童健康教育保健知识义不容辞。一个小时下来，老师不厌其烦地为我们提供最专业的育儿知识，让人感动不已！听了邢老师的课收获了满满的实用知识，今后能很好的引导孩子合理膳食，多吃瓜果蔬菜，多接触大自然，积极进行户外运动，增强体质，勤洗手，家里常通风，健康快乐成长！让我们在学习中认识到自己的不足，学会如何做一个在孩子生病时不慌乱的家长，预防先于治疗，更要做一个知识丰富的教师。

      第二堂课，也是邢丽老师的课，让我受益匪浅。虽然我是两个孩子的妈妈，但是面对孩子咳嗽我仍毫无办法，措手不及，各种尝试。刑老师的理论与实践结合，各种方法都将对我将来处理孩子相关问题起到极大的帮助。

      邢老师的课从止咳化痰的洗澡及禁忌到中医的辩证理论，再到食疗方法的推荐，让很多老师和妈妈们看清了利弊，也知道了在什么情况下选择什么方法。

      但是我认为，小儿的感冒咳嗽还是应该以预防为主，通过锻炼和饮食方面的控制加强孩子的抵抗能力。其次，要因人为宜，同样的症状针对不同孩子体质需要采用辩证的方法。比如，我认为，关于咳嗽，中医的理论是要先化痰再止咳，痰不化而强行止咳，会让痰郁积在肺部形成肺炎。所以化痰和止咳应该是并重的，不能一味光止咳。我认为，有些孩子炎症比较重就需要先化痰，比如用雾化的方法，孩子也不用根难受。其次，中西医不能单纯认为哪个好，我认为治疗咳嗽感冒西医比较快，中医能去根，食疗能预防。

      感谢邢老师，让我明白了辩证这个道理。此外，我也知道了中医在于回复技能，西医在于消除病原，机理不同，兼顾应用。

      第三堂课，河南省立医院医师李丽讲的《小儿感冒常用药及注意事项》，通过李医师的讲解，我知道了，当孩子感冒发烧时给孩子吃药存在很多误区。

      孩子一发烧咳嗽，当家长的非常着急，又很心疼，狠不得自己替孩子生病。孩子发烧，李医师说一般等于或超过38.5度，孩子不舒服时才服用退烧药，38.5度以下可以物理降温或多喝水、泡脚即可，可是我们当家长的一给孩子量体温，一超过37度，就担心了，恐怕孩子会烧出好歹来，总是得到门诊部给孩子买退烧药让孩子喝下去。殊不知，不必喝的退烧药对孩子的肝脏肾脏都有损害。

      平时给孩子喝退烧药，还没等到指定的时间孩子又烧起来了，于是我就会孩子无故的加大药量又让孩子喝下去，殊不知这样会害了孩子。有时候孩子咳嗽给孩子买药，总是想让医生加大药量，让孩子尽快好起来;有时候真的用大人的胶囊或片状感冒药让7岁8岁的孩子来喝，也服用过。有时候弄不清孩子的感冒发烧咳嗽到底是风热感冒还是风寒感冒，只知道是感冒了，随意给孩子在药店买药服用。有时候孩子咳嗽才两三天就给孩子打点滴，总以为点滴好得快。听了李医师的课后，真是后悔自己的种种错误行为给孩子的内脏不知道带来了多大的伤害。现在了解了小儿感冒常用药及注意事项的知识，以后孩子再有身体不舒服时，不再自作主张了，服从医生的叮嘱用药。

      三堂课的学习，三次反思，三次感悟，健康生活与我们的生命息息相关，生命坚强而脆弱，我们必须保证有健康的身体，才能拥有快乐。

      你健康了，所以我快乐！