知行合一

富兰克林

13条美德及其说明如下：

一、节制。食不过饱，酒不过量。

二、缄默。言谈必须有益，避免无聊闲谈。

三、秩序。物品各有其位，事务各有其时。

四、决心。下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。

五、节俭。不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。

六、勤勉。切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。

七、真诚。不可欺骗伤害他人。思想坦荡公正，说话亦是如此。

八、正直。不做损人之事，尽应尽之责任。

九、中庸。避免极端。不可诅咒报复他人。

十、清洁。保持身体、衣服、住所清洁。

十一、平静。不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。

十二、贞节。若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。

十三、谦卑。效仿耶稣和苏格拉底。

曾国藩

修身十三条法则：

一、主敬（整齐严肃，无时不惧。无事时，心在腔子里；应事时，专一不杂。） 

二、静坐（每日不拘何时，静坐片刻，来复仁心，正位凝命，如鼎之镇。） 三、早起（黎明即起，醒后勿沾恋。）

四、读书不二（一书未点完，断不看他书。东翻西阅，都是徇外为人。） 五、读史（每日圈点十页，虽有事不间断。）

六、谨言（刻刻留心。） 

七、养气（气藏丹田，无不可对人言之事。）

八、保身（节欲、节劳、节饮食。） 

九、写日记（须端楷，凡日间身过、心过、口过，皆一一记出，终身不间断。） 

十、日知所亡（每日记茶余偶谈一则，分德行门、学问门、经济门、艺术门。） 

十一、月无忘所能（每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否。） 十二、作字（早饭后作字。凡笔墨应酬，当作自己功课。） 

十三、夜不出门（旷功疲神，切戒切戒。）

稻盛和夫

人生六项精进：

一 付出不亚于任何人的努力

二 要每天反省

三 要谦虚不要骄傲

四 活着就要感谢

五 积善行，思利他

六 忘却感性的烦恼

一个终身学习的行动者和灵性觉醒者，

通过写作分享自己的故事，感悟和心声散发微光，

影响想改变自身命运和家庭的人通过学习和持续行动最终达到目标。

最喜欢的话：“觉醒任何时候都不晚，种一棵树最好的时间是十年前其次是现在，人若无恒则一事无成。”