2023.01.16.自打

2023-01-15  本文已影响0人  欣然妈妈

放假以来

已经习惯了

每天早晨的六点半

跟着某老师练习肩颈三部曲

今天照旧

打开才想起

昨天他跟同学们说的

要趁今年放开回老家过年直播暂停的事

钻回被窝又坐起

练习,靠着平日的记忆

左手在下右手在上压实我们的锁骨,挺胸抬头,让我们的眼睛尽量去找寻我们的天花板

好,换边,左手在上右手在下慢慢抬起我们的头,眼睛尽量去找寻天花板,让我们的下牙包住上牙。呼气,五—四—三—二—一—好,慢慢放下。

脑子里还是某老师的声音。

开启美好的一天 自律.生活
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