心理咨询的初次会面

这里分享心理咨询的会面技术。会面的目的是了解来访者想解决的问题，确定对方是否愿意前来咨询。他是过来参观一下，过来了解一下，还是想真的想解决问题。

就像装修心理咨询室一样，咨询师的着装也会传递出他是一个怎样的咨询师，以及他准备如何交流。

太正式或者太休闲的服装，都是不合适的。这本身是一个希望对方放松的场景，太正式的服装本身就会让人紧张，如果太休闲了也会感觉没有正式咨询的感觉。

在见来访者之前，咨询师要做好准备。首先是穿合适的衣服，太紧太松或者是面料不舒服，都会影响对咨询的投入。

其次是最好提前十分钟到场，然后调整自己的状态，这里推荐正念或者冥想。让自己保持放松但专注的态度，这样更有利于咨询效果。

这个时候还有专门的冥想练习，就要清场练习。可以在这个过程中，看一下以前咨询的记录，回忆一下连续主题，上次与来访者的关系等。

同时记住这一次要咨询的焦点和目标，理清所有思绪之后回到现在。或者是站起来做一下运动，调整自己的身体状态。

然后站到门口，迎接来访者，最好亲自给他开门，以示尊重和欢迎。然后去接待处，填写登记表办理手续。

开场可以进行一些寒暄，比如说怎么过来的，最近怎么样？什么职业？学什么专业？最近喜欢什么娱乐等等。

初次见面咨询师需要做一些自我介绍，比如我叫什么，16年开始接触的心理学，已经有6年了，现在是高级心理咨询师，很高兴见到你。

请他做自我介绍，或者你希望我怎么称呼你。我觉得心理咨询是一个话语权不断转换的过程，说话的权利需要在双方之间，不断流转。

一直一个人说很容易变成说教或唠叨，单声道交流始终是不长久的。咨询过程中，至少要达到双声道交流。

接下来是知情同意。请对方阅读，鼓励来访者提问，并就重要问题作出说明，之后签字，双方各留一份。

在这个过程中，注意不要让气氛太严肃，让来访者紧张，这是不合适的。最好是温柔和缓，不要紧张严肃。

最后询问来访者对咨询预期，是什么样子的，持续多长时间？怎么做咨询？多长时间咨询一次？

为什么问来访者对咨询的设想呢？国外有研究表明，来访者对咨询的预期对咨询结果有重要影响。

如果真正的咨询和来访的预期一致，对结果有积极影响，如果不一致，有消极影响。也就是真正的咨询与来访的预期一致，会有好的治疗效果。

所以了解预期，并根据它作出调整很重要。来访者在见心理咨询师之前，对自己要承担的责任预期很少，而对咨询师的专家身份预期很高。

他希望的是针对目前的困境，你告诉我方法。但实际上更需要双方共同努力，才能解决问题。就像《蛤蟆先生去看心理医生》中说的：

如果我不认为每个人都有能力变得更好，我就不会选择这份工作。

我无法保证事情一定可以变得更好，但我可以承诺的是，在咨询中我会对你投入全身心的关注，我希望你对咨询也是全身心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。

但归根结底，一切都取决于你。

谢谢你的欣赏。