“创伤”

中原焦点中16 坚持分享1565天 23.9.20 运动打卡第508天 3558h 约练784

创伤这个词，以前提到就会下意思的否认，哪有什么创伤，不过是把事情看得过于严重罢了。会觉得，只要不认为有创伤，创伤就不会存在，而且还会感觉，如果承认有创伤，尤其是小时候的创伤，就是有多对不起父母似的，毕竟父母对自己那么好。

最近这一阶的曼陀罗课讲的是“创伤”的疗愈，自己作为来访被访问，练习的咨询师在我的叙说中，并没有发现可能存在的“创伤”，包括我自己，在述说的过程中，被划过了，感觉一切都很好，自己比以前成长了许多，有力量了许多，应对能力也强了许多。

带领老师注意到了，他停在了我提到的一个点上，父母吵架，我背锅。

听起来我说的风流云淡，那是在我现在这个年纪，是经历了多少次之后才有的这样的应对，而在小时候呢，那个小小的自己，看着父母的争吵无能为力，还被责怪是自己的错，那时该是有多么的委屈、难受、伤心，还有愤怒和自责。

老师说，理解我为什么常常会自责，为什么常常在遇到事情时会想着撇清自己，为什么会在关系中犹豫不前，为什么会面对“权威”的善意不敢相信，老师说，你最深层的需求并不只是想得到他人的关注、肯定，而是通过被关注、被肯定，得到一段稳定的关系。

那个时候，我感觉被理解了，我也领悟到，“创伤”，并不是说父母不够好，也并不是说自己不感恩父母的爱与好，而是在承认父母的爱的同时，也承认自己确实被他们无意的伤害了，以至于到现在，还未能痊愈。

看到创伤，承认创伤，并不意味着要跟父母怎样，而是告诉那个曾经的小孩，那个时候的你，并不容易，而那些都不是你的错，他们只是想推卸责任，让自己好受些，或者让争吵减轻些，并不是真的想伤害你，但是，你确实被伤到了。

没关系，看到它、承认它，再用现在去疗愈它。