2022.10.15（日记80）

2022.10.15  星期六  晴  6-20℃

A、事件：

1.疫情延续的第六十六天，通知居家十天，居家管控的第十一天。

2.晚上晚睡，又是早上起不来的清晨，把计划都打乱了。

3.晚上十一点前洗漱完毕，今晚争取十二点前睡觉。

B、阅读：《特别会说话的人都这样说话》分钟。

C、学习：

1.视频：网易公开课上观看《领袖心理学》和《TED演讲》共计时长48分钟，一万分钟计划已完成14268分钟。

2.音频：网易公开课上收听《钝感力》32分钟，一万分钟计划已完成14220分钟。

D、心得：

人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程。  作者：席慕蓉

E、写作：

1.完成日记一篇。

2.完成《两京十五日》读后感一篇。

F、运动：步数3613步。

G、脑力训练：《未来之光》APP脑力值239.1。

H、冥想：今天9分钟，坚持冥想的第四十四天。

坚持打卡第四天 践行第六十三天