在实践中慢慢摸索吧！

弟弟夏天喜欢吃冰糕，但是吃过之后，会时不时的嗓子哑，喉咙不舒服。

晚上，看到他又吃冰糕，胖子哑的很，就忍不住批评了他。

没想到哭的很痛，看到他委屈的样子，我又说了几句，他就更刹不住了，越哭越痛。

我想我需要闭嘴了，先安定自己的情绪吧！

情绪来时，就把所有的方法，概念忘到脑后了，情绪的杀伤力真的是太恐怖了！

先深呼吸了几下，知道自己被情绪控制了，这时，需要理智了。

然后，我过去抱起弟弟说:“妈妈，刚才有点着急了，批评了你，说话语气不对。妈妈向你道歉，不是因为你不好，而是妈妈太爱你了，担心你嗓子不舒服，不想让你吃太多冰的东西，所以大声说话了！”

弟弟听了我的话，神奇的不哭了，一会儿就好了。

孩子都是敏感的，如果不事后给他解释，他总感觉妈妈凶巴巴的，尽量意识到情绪来临时，多和他说说话，建立情感连接。

有时，同样一种方法，在弟弟身上可以，哥哥却不行，可能是性格，环境的差异吧！

不能因为方法有效了，就认同它。没有效果了，就质疑它，还有其它很多因素的，慢慢在实践中摸索吧！