生活是一场修行日常随笔记散文

用进废退

2022-04-17  本文已影响0人  雲岫阁

连着疯跑了两天累坏了,昨天好好休息了一天,这样就有差不多三四天没有行禅了。

今天早晨五点半醒来决定去基地行禅,下楼之后就感觉右脚不舒服,尤其是大脚趾有点疼,但是还能忍。

到了基地开始行禅时,就感觉哪儿哪儿都不对劲了,两条腿感觉就像灌了铅一样的沉重,每迈一步都很吃力。

两支胳膊感觉就像两根粗木杠子,根本就甩不起来。头似乎也是沉沉的,好像两个肩膀根本就扛不动这个脑袋似的。

整个后背以及腰部感觉都是死板的,腰肢都快要扭动不起来了。总之就是浑身上下哪都不协调。

尽管浑身不舒服,还是坚持闭目行禅,只不过走的速度慢了一些罢了。

大概走了半个小时后身体各部位才感觉协调了很多,腿走起来也没有那么沉了,频率也快了,胳膊也能大幅度甩了起来,一直走了五十多分钟才感觉整个身子轻盈起来。

一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练瞪眼看。

这使我想起了简书的日更挑战,一旦停止日更,立马就松懈下来。当你再想重新开始的时候,不但需要勇气,大脑也会感觉迟钝,灵感也不会文思泉涌。

这就是用进废退的规律,不论做什么事都需要坚持下去。

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