2024-8-19晨间日记
2024-08-18 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:23
就寝：2:04
天气：阴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长1小时55分钟；
2、运动步数3460步，下雨天没跑步，在家健身30分钟；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读387天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读0小时0分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数1517步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间2:04，睡眠时长平均5小时14分钟；
