少刷手机

上班8小时面对电脑，其余时间刷手机，吃饭也是边吃边刷，不知吃的什么味道。早醒第一件事是摸手机，晚上恋恋不舍放下手机。仿佛手机是最亲的人。

今天眼睛疼得流泪，鼻梁戴着眼镜感觉沉，压两道深痕。想得自律，尽量少刷屏了。要对得起眼睛，天天这么超强度用她，她那里受得了？还有心，天天受着各路繁杂信息侵扰，不得安静。

要健康，要幸福，一定要先自律，从戒手机刷屏开始。