《生命才是最值得去的地方》读书打卡第1386天

许多治疗取向的治疗目标都定在消除问题，认为问题消除了，人才能健康起来。但叙事治疗的观点却认为，人要健康起来，不能只看问题是否解决的，而是要把眼光落在人的身上，也就是叙事治疗更重视人在困境里是如何被定义的。

把人和问题画上等号，在叙事治疗里称为有问题的自我认同，这种故事的版本就是第一层故事的版本，只看见困境。当我们用这样的方式来定义自己时，往往长不出力量来，而只会抱怨人生。这会衍生出更大的困境，长期困住一个人。