何以解忧？唯有阅读

时常看到网上一调侃：人丑就要多读书！这句话不仅诙谐，更是一个警醒。阅读给人带来的好处实在太多了，我总结了以下几点：

一、提升个人意志力与专注力。

我儿子一直是个捣蛋王，不仅课余时间爱捣乱，而且课上的时间也是各种捣乱，让作为家长的我们头痛不已。在通过与学校老师的交流后，我决定用阅读来转化他。每天抽出一定时间陪他阅读儿童绘本，目前已经坚持了一个月，带动了他进步。从最开始的坐不住也不愿意捧书本到现在可以自觉阅读一小本绘本故事。看着儿子的意志力与专注力的提升，深切觉得阅读让人受益匪浅。

二、打开思维盲区，对世界有新认知

读书之所以是一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考。在作者的书里，你的思想在书里驰骋，你的思考有可能比作者的文笔更好，更详细，这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会重新认识你自己。但是，只有诚信读书，读书才能成为一种乐趣。假如你因阅读而变得高尚、聪明、善良、文雅，读书就不再是一种负担!

三、从他律到自律，掌控自由人生

记得一年前的我是一个满腹鸿图大志而无法落地执行的人，在经历了一年的阅读时间后，我可以用更加理性的眼光来看待自己与世界，会忍不住为自己的人生作规划。发现一直依赖他律的那个自己已经逐渐远去，而拥抱一个习惯了自律的自己。于是我也体会到自律的人更自由。可以想像，他律是外界的力量，当外界环境变化了，一定程度上影响到个人的适应，环境的变化有诸多不可控因素，可以一点一点的将自身适应力慢慢侵蚀掉，导致最终对环境变化的抵制。而自律是个人内在的，是一种真正的自觉适应，所以只有自律才能获最大程度的自由。

四、吸收新知而适度解压

是否你也觉在漫长的一天结束时，感到压力山大，严重的时候会有各种不良情绪喷涌出来？这时，如果打开一本优秀的书籍是一种很好的解压方式。在2009年的一项研究发现，30分钟的阅读具有与30分钟的瑜伽类似的减压效果。所以，阅读吧！