2018年总结初稿
看着日历一天天翻过去，写总结的日子终于到来，圣诞节前一天开始回忆梳理这一年的生活，似乎刻骨铭心的记忆点并不多，但是之前写过的季度总结、年中总结帮了大忙，在这个基础上就好写多了，所谓“没有记录就没有发生”是真理啊！
对照年初的愿景板和嘀嗒目标九宫格，分为几大部分来写。
一、家庭.生活
1、召开了44次家庭会议。
这一年来，除非老公外出学习或值班，正常情况下我们每周一次家庭会议，这种有仪式感的生活提升了幸福感和满意度。每周我们都盼望着召开，会前一般会泡壶茶，边喝边听，其间不得看手机、接打电话、随意走动，那一个多小时只属于家人。
这一年，我女儿的学习成绩大幅提升，一次次的突破提升了她的自信心；沟通和表达能力也大幅提升，第一次组织和编排舞蹈参加学校的元旦晚会，作为负责人尽心尽力，表现出色。
老公和我也是每周总结，加油努力，父母的高度是孩子的起点，成为孩子的榜样也是我们自我成长的动力，终身学习，乐在其中！
2、认真给双方老人过生日。
父母公婆都是六七十岁的老人了，身体尚可，性格开朗，以往的艰苦岁月在他们身上或多或少留下痕迹，每位老人都有慢性病，有时看到他们日渐衰老的模样让我心酸，可是这几年我重心都在自己的小家，鲜有时间精力照顾他们，还需要他们经常来帮助我们，非常愧疚！
无以回报，不想留下“子欲养而亲不待”的遗憾，从给老人们认真过生日开始，让他们知道，他们的存在就是最有价值和意义的事情。值得一提的是11月份老公自驾游带四位老人外出游玩2天，他们非常开心！
今年每位老人过生日都提前预约亲朋好友聚会，虽然不是每次都聚会成功，但老人们都特别高兴，仪式感提升幸福指数。以后的每年都要这样做，感恩父母大人们！
3、开始给女儿写美言录。
今年4月份开始写，专门准备一个本子，每天抽时间写一次。
最初是每天一个励志金句，发现女儿不太爱看，干巴了；5月份改版为每天一封信，针对我和女儿每天的学习和生活情况谈些自己的观点看法，最后附上一个金句，女儿非常喜欢看，经常提醒我不要忘记写；现在又改为故事版的，后面加上感言启事。书写就是对话交流，用什么形式不重要，重要的是多了一个沟通的好平台。
4、每日爱心早餐。
以纯天然，自制为主基调，讲求色彩和营养搭配，今年最大的突破是学会制作各种花式早点，如发糕、杂粮馒头、烧麦等，非常有乐趣。
从2017年3月1日开始晒早餐，从一开始的新鲜，到后来的疲倦，再到现在的习惯，就是坚持的力量，这里主要是公之于众的魔力，每天的晒图就是公开承诺，它逼着我要勤奋，而成果倒逼热爱，慢慢地我也成了早餐达人，每天一家人能够围在一起吃早餐就是幸福！一屋二（三）人三餐四季，浪漫就是烟火气息！
5、亲朋好友多次聚会。
这几年陪读确实和亲朋好友们联系少了，但是逢年过节还是聚会不少，这点始终要加强。
最后特别要补充一点，今天我见到了朝思暮想的那群人，自控力社群的小伙伴，还有两天的跨年趴活动，太开心了！（待补充）
二、工作.事业
今年工作上实现升职加薪，小小愿望得到实现，但我知道，一切才刚刚开始，未来三年还要更上一层楼。
1、认真写了年度工作总结，并在此基础上实行整改。
复盘才能翻盘，写总结的过程也是梳理自己的过程，它让我每年针对自己的薄弱，有的放矢，不断改进。
2、工作效率大幅提升。
把清单管理和番茄钟运用到工作中，效率大幅提升，以前需要好几天才能完成的事，现在半天就完成了。
三、学习.成长
（一）输入：阅读、听、背诵、社群学习。
1、阅读
①电子书：上半年每周熊猫书院四本书。
大多数只是略读，没有特别花精力，但是感觉被手机束缚 ，读的也都是别人咀嚼后的东西，下半年接触到更好的学习平台后，我放弃了。
电子书还有微信读书、得到也有电子书，订阅了很多，但基本没读。一天到晚盯着电子屏，眼睛吃不消啊，想着以后手机电子书可以断舍离了。
2、听书：得到、樊登读书会、喜马拉雅、唯库、好好学习。
这些学习平台都非常棒，经常去光顾。听书可以帮助扩大认知和理解，遇到特别感兴趣的就买纸质书。手机流量显示，听书占据第一名。
3、诵读：《论语》、唐诗。
背经典从二月份正式步入正轨，10月份结束。全年《论语》读了4遍，唐诗背了80多首，特别受益。因为对国学还是非常有兴趣的，所以明年继续学起。
4、社群学习：
①熊猫小课：学习了GTD时间管理的一阶和二阶，收获蛮大，收集箱和代办事项以及复盘总结，下半年在早起时间管理小组继续践行。
②自控力冥想族：参加了三期冥想学习，对我帮助特别大，身心得到滋养，冥想是应该坚持一辈子的事情。
③自控力读写族：参加了全新改版的第九期读写，不仅有读写课，还有演讲和采访，28天写了19000字，勤奋榜第一名，挑战让我遇到越来越好的自己。
④自控力早睡早起训练营：全年九期无休，全程深度参与，既是组织者也是践行者，苦乐相伴，榜样的力量让我快速成长。
⑤天天向上队：这是个十几个人的小团队 ，都是写作爱好者，自从遇到再没分开，这个特别能坚持的集体，有很多特别愿意付出的人，越付出越成长，良性循环，人人受益。
（二）输出：写、采访、演讲
①每周至少两篇简书更文
这是我在天天小队的承诺，还缴纳了押金，目前为止每周都能完成，今年简书目标是36万字，结果大大超出，接近50万字的输出确实满意。
②每晚睡前写感恩日记。
从去年10月16日开始写感恩日记，到今天已经435天了，每天睡前回忆当天三件最让我感到温暖与正能量的事，这些让我内心平和，充满愉悦。
其实每天生活大概都差不多，如果不想每天重复写一样的东西，就要更加留心用心，大自然中的天地万物、生活中的细节小事，从普通平常中体会不一样的感受，寻求不一样的意义，最后你会发现，感恩无止境！
③采访10个身边的牛人。
一个都没实现，这让我意识到自己在现实生活中勇气与行动力的欠缺，当然也有心力的不足，为什么会这样？
重要与必需性不足也许是最重要的，完成这样的任务要花费很多时间精力，还不一定能成功，所以没有动力。现在判断这个目标制定是失败的。
今年最大的收获是6月份在读写族，在著名媒体人耳尔老师的引领下，完成了一次线上采访。自认为相当用心，也很成功。自此我知道一次成功的采访需要哪些步骤，以及怎么去操作。以后这个目标肯定还会拾起来，但现在我还需要扎根。
④演讲
第九期读写的最后一周都是演讲，要录视频的，发现自己比去年参加演讲训练营时要进步很多，对着镜头不会慌张，忘词也会随机应变。我知道这是最近两年在早起营训练的，每次的开营结营讲话，还有参与的各种分享与总结会，让我不再惧怕讲话，要知道两年前我连一分钟的自我介绍都紧张，讲话时大脑一片空白。
今年的线下演讲有两场，一个是年初的20年同学聚会发言，一个是年末的家长会发言，我都是认真备稿，现场发言效果不错，其实很多我都用到了学到的演讲技巧。
20年同学会发言
四、健康.身体
1、跑步
全年总共跑了452公里，上半年每周早起跑步三公里雷打不动，下半年后几个月坚持每天早起跑步2公里，最后改为每周5次三公里。
2018年总结初稿
2、日行万步
现在不要求自己每天都好达到，每周有五天完成就可以。
怎样保证完成日行万步呢？以前的总结很棒。白天提前做运动，每天上午走四千步，下午2000步，这样全天完成就超轻松，怎么完成呢？分两步：一、离开桌子；二、迈开腿。
偶尔会去爬山，买了瑜伽年卡，但是总不规律，主要是时间投入不足。健身这条路一直在探索，总要找到最适合自己的。
2018 年全年的生命之花：个人成长8分，职业发展7分，财务7分，家庭8分，健康8分，朋友及重要的他人7分，休闲娱乐6分。整体情况可以概括为“稳中求进”。
2018年想达成的愿景挺多，对照愿景板，只有采访任务没有完成，其他全部超额完成，完成度90%，对自己特别满意。其实我想说；随着年龄的增长越发觉得时间过得如同白驹过隙，对于我们70后来说，已经步入了中年时代，上有老下有小，生活似乎更加不容易，但沉重与辛酸不是主旋律，更多的是梦想与传承，2019年还要继续加油！
没有哪一种生活、哪一种年龄不会遭遇辛苦，我们的奋斗和努力，不是为了挣脱，而是为了可以拥有更多选择的资格。努力，赋予了我们改变的可能，又在每一次的选择过后，让我们变得更加优秀。
