无聊的本质是注意力没有得到投放的位置

解决无聊的方法是∶

1）有意识去做一些需要投入精力的事情，让自己从「动脑」「学习」和「思考」中获得乐趣。

2）适当切断信息的吸收和摄入，不过度沉溺于信息流中

3）多出门，接触自然和外在的世界，

4）打开自己的视野，引入新鲜元素，