没有自控力，做什么都做不好

自控力在我们生活中重不重要？假如失去了自控力？生活会过成什么样？

很多人都有失去自我控制能力的一段时间。

比如，本来上网是要查询资料，一不小心，就迷失在网络的海洋里，无法自拔。

答应玩游戏看电视30分钟，但一不小心，半天过去了。给自己约定只看30分钟小说再学习或者工作，可是因为小说太精彩，一下午就过去了。

太多太多的例子都能证明我们的自控能力是不够好的，许多人总会给自己找很多借口或者理由去拖延，就是不反思一下自己的行为习惯是否正确。

如何锻炼自己的自控力？

每天设定目标，设定完成的时间，专注自己该做的事情，不要三心二意，做完一件再进行下一个工作，不拖延，不找借口，排除万难，完成目标。

也可以阅读关于自控力这方面的书籍，来提高自己的自控力。