身体疲惫好应对，心累就坏了

如果我们感到身体疲倦了，这时候就需要休息，最好的方法就是睡一觉。

但如果心情不好，这就比较麻烦。

当然，也可以通过睡觉的方式来缓解，睡一觉之后心情也许就会变得好起来。

做事情就是这样子，如果身体疲劳，这是正常的现象，如果心情变得不好，感觉疲劳就出了问题。

一定要予以重视，心情比身体更重重要，一定要掌握好这种情绪的状况。

让心态能够得到平衡，心态的平衡说起来很容易，但做起来很难，中间要寻找好一个点，才能平衡，把握好一个度才不走极端。

什么事情都是这样，要在中间的状态，寻找适当的位置。

只有这样，才能使心不那么的累。

学会调整好心态，这是最重要的。