带娃的日子

＂不要调戏我哦＂

上次在这里写字是大半年前了，准妈妈日记还没写完，就要开始写育儿日志了，幸好手机里还只言片语的有一些记录，可以慢慢补起来。

宝宝拉的屎很臭，索性叫他臭宝了，名字贱，长得快。

臭宝6月28日凌晨出生，到现在也快三个月了，没有离开过他超过三小时，纯母乳喂养，全亲喂。

最开始的时候信奉西尔斯亲密育儿法，特别是在月子里的时候，对于别人家不允许抱宝宝的行为嗤之以鼻。那时候的我认为宝宝哭闹想要抱抱时你不去理他会让他从小缺乏安全感，被抱娇这种事也是无稽之谈。

每天抱他喂他陪他玩哄他入睡，带宝宝带得精疲力尽，完全没有自己的时间，这个时候我知道我得调整了，把自己所有的时间和精力用在宝宝身上并不是一个明智的选择，给宝宝最好的礼物必然是自己活得足够出彩。

这个时候遇到了《实用程序育儿法》，书里提到的很多喂养方法都很实用，

easy程序是半小时eat、半小时activity、两小时sleep，这两小时sleep的时间就是you的了。

eat

一开始喂奶，喂个十分钟左右臭宝就吸吸停停，我就想当然地以为他吃得差不多了，再加上他老是呕吐，我就想让他少食多餐，于是十分钟左右我就会强行拔出乳头，结果就是过了一小时左右，臭宝又要吃了，一天喂个十五六顿，把自己搞得精疲力尽。

直到在《实用程序育儿法》看到零食嘴这个问题，才明白喂十分钟就停，就是在给宝宝养成零食嘴这个坏习惯，于是延长喂奶时间，至少喂奶十五分钟，果然两餐之间的时间也延长了，基本可以维持两三个小时，有时候也会借助安抚奶嘴来延长两餐时间。

现在臭宝快3个月，每天喂奶8到10次，这已经是莫大的进步了，争取之后过渡到6到8次。

吃完会拍嗝，最开始用空心掌拍后背，效果不明显，总是要拍很久。之后拍嗝时，会让他屈腿，大腿去靠近肚子，再用空心掌拍后背，如此稍微好一点，但很容易吐奶，臭宝有时候也不配合。现在用的方法最简单，在臭宝的左侧背部，从下往上捋，捋个十几下，嗝一下就出来了。

activity

审计出身的我特别喜欢定流程定规则，然后每天就照着流程走，陪臭宝玩也是如此。

认真陪玩的时间基本是在早上，臭宝醒来吃完奶拍完嗝之后会拿块纱布用温水浸泡一下帮他清洁一下口腔，再帮他洗脸擦手，这个阶段特别爱吃手，每天给他擦三五次手和嘴。边擦边跟他讲我在做的事。

再用个五分钟做个小手的推拿，大拇指手掌手背的交汇处是脾胃经，从掌根处向手指处推50下，帮助缓解胃肠胀气。食指手掌手背的交汇处是大肠经，也是往指尖处推50下，帮助缓解腹胀。还有手掌手腕交汇处有一个板门穴，揉压二三十下，可以对付吐奶。这些简单的推推揉揉，确实对我家宝宝胀气和呕吐的缓解有一定作用。臭宝快满三个月了，肠胃也应该发育得差不多了，我得学一些别的推拿手法了。小手推拿完，再做个简单的全身抚触。整个过程就看着他的眼睛，跟他说着他的身体部位，和我正在做的事。

接着会拿出小熊和小青蛙两个公仔，对着他编这两个公仔之间的故事，一下是小熊的脖子断了，一下是小青蛙的爸爸妈妈被坏人抓走了，想到什么说什么，对毫无创造力的我讲故事真是一个问题，得去多看点儿童故事书。讲故事的时候顺便让他手里握着摇铃，增加双手力量，锻炼精细动作的能力。

然后是给他看绘本，有一本where is baby.s belly button，每一页的颜色都不一样，拿出绘本他就开始笑，我讲什么不重要，重要的是里面的色彩很吸引他，他会一直盯着看，要么摆出一副很认真的样子，要么在那边四肢乱动地咧嘴笑。

这个时候距离吃奶差不多过了半小时了，如果他还不困，就会让他趴着练颈部肌肉和后背肌肉，趴着抬头的他往往是最可爱的，瞪着个大眼睛，咧嘴笑着，不能更萌。

有时候他很想玩，而我又很累，不想玩的时候，就拿着个铃铛或一块手帕在他眼前晃啊晃，他也会很开心地四肢乱舞咯咯笑。

有时候他在那边哼哼唧唧嗯嗯呀呀的时候就学他说话，也是挺有趣的。

sleep

睡是最难的一点，每天最累的时候就是哄他入睡的时候。

眼看着他玩累了，打了好多个哈欠，双手也一直在揉眼睛，抱起他摇啊摇，却怎么都不肯睡。

五音不全的我为了哄他入睡还学唱little star，结果twinkle twinkle little star整个屋子的人都厌烦了，他眼睛还睁得很大。

直到他愿意吸安抚奶嘴之后，哄睡这件事才简单了一些，但还是没有规律。有时候是早上或中午睡一大觉，有时候就一整个白天只睡两个半小时的小觉。不舍得在他睡着时叫醒他，所以规律睡眠这件事也一直没有去面对。

晚上的睡眠倒还可以，基本上是1到2次夜奶，有几个晚上还会给我惊喜，可以睡个整夜觉。

没想到啰啰嗦嗦写了这么多，很久没写字了，都是流水账的文字，当是记录生活吧。

带个娃确实很累，带好娃更是累上加累，有太多东西想学。

但愿一直保持着对自己状态的觉知，一直走在阅读，学习和记录的路途上。