满足的是需求，而不是欲望

在大二的暑假期间，我有过一段疯狂减肥期。

在那段时期里，我因为自己的体重而厌恶自己，我一天只允许自己吃半碗米饭，我陷入了疯狂运动的怪圈，只要一不运动，我就觉得我胖了，内心产生强烈的负罪感。

很多减肥中的事情我不愿意详说，但与我一样，有过极端减肥经历的朋友，应该可以体会我当时的心情。在当时，我已经陷入了一种病态的减肥怪圈，我会因为偶尔下降0.2kg的体重而欣喜，也会因为持续几天的平台期而变得忧心忡忡。体重秤，成了我的世界，主宰了我的心情。

而当时的我，真的需要减肥吗？如果是曾经的我，我会说：需要啊！你看你肉嘟嘟的脸，拍照能好看吗？你看看你肚子上的肥肉，这也吃得太多了吧！你看看你的腿，一点都不细。

但现在的我想说：快去吃饭，你不需要减肥。当时我的身高体重是160，53kg。

那么，为什么当时的我会对减肥如此地执着呢？并且采取了一种极端的减肥方式呢？

因为我的内心有一个叫欲望的魔鬼，它不停地在我的耳边低语：快点减肥吧，看看你的手腕，都要比其他女孩的小腿粗了？你怎么还好意思吃饭呢？再吃你就胖成猪了。

这些语句使得我不敢吃饭，每天承受着过度的运动，那段时光里，我的脑海里都是降低体重，不断地怀疑自己。

这样的日子过了一个月，我不断地用欲望与身体的本能对抗，我的体重并没有如我所愿地大幅度下降，而我却因为营养不足免疫力下降，被疾病找上了门。

我终于明白，一个健康的身体，比一个看起来“很漂亮”的身体，要有生命力得多，要美丽得多。

在减肥的过程中，我并不是发自内心地需要减肥，因为我不是一个肥胖者，我是一个正常人。我的减肥动力，来自于外在的欲望，因为外在的不断刺激，使得我陷入了恶性减肥循环中，而欲望，是没有穷尽的。但欲望与人体本能对抗是，只能是两败俱伤。

现在这件事已经过去一年了。我也从中学到了很多。或许我们不是需要外在的欲望而推动我们去做一件事情，而是听从身体的真正需求。只有需要，才会被满足。而我的需要，仅仅是规律的饮食，适当的运动。

现在我依旧是53kg，但现在的我，要比一年前的我快乐，因为我学会了尊重自己。