《自律力》读书笔记1

你有多自律，就有多自由！

自律，是为了遇见更好的自己。坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。

自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。

生活的自由，不仅仅是要追求物质的丰盈，还应包括，慢慢变好，拥有更多选择权的自己。

世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是日复一日地坚持一些见效极慢、执行起来极苦的优良习惯。

今日事，今日毕；明日愁，明日忧。良好的心态和习惯会牵引着拥有这股神奇能量的人成为更好的自己。

请千万不要在人生还未全部展开之时，就先被自己设下的坎儿拦住了前进的脚步。

著名心理学医生斯科特.派克在《少有人走的路》中写道：

所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。想要比平凡的大多数人有更多收获和成就，就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手，日复一日，极少成多，由量变默默积攒。几年之后再回头看，你会发现整个人已经产生了质的变化，优秀已经潜移默化地成为你的品质，成为一种自发的、无意识的行为，让你受益终身。

这种品质会让你成为值得信赖的人，朋友或同事会放心地把事情托付给你，这种信赖感是金钱买不来的。这种品质也会让你的身体和灵魂愈发丰盛，眼神和步伐更加坚定。生活不会给我们一步到位的完美，我们能做的就是将不完美的生活慢慢完善。完善生活，就先从完善自己开始吧。

绳锯木断，水滴石穿。

日复一日地把那些会让你更美好的小习惯执行下去，相信我，时间会馈赠独属于你的美好。

我们希望拥有娴静恬淡的生活，但前提是我们已经有了能够拥有它的资本。

弱者拒绝变化，强者不畏动荡。

斯宾塞.约翰逊在他的著作《谁动了我的奶酪》中写道：

生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。塞翁失马，焉知非福。

强者要求自己积极主动地面对一切动荡，积极地去寻找人生的改变，不逃避，不拖延。所有改变的过程必然是痛苦的，但这都是蜕变的代价。改变是短痛，固步自封是长痛。谁不是咬碎了牙和着血往肚子里吞，只有在经历百般纠结和痛苦之后，才能站在万人中央享受羡慕的目光。

世界远比你想象得要公平。一份耕耘虽不一定有一份收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。

玉不琢不成器，无所畏惧地雕琢自己，你才有可能活成理想中的模样。