金刚跪一点感受

每天早上的金刚跪是我在上早班之前完成。

为什么要做金刚跪这项养生运动。是因为年龄大了，健康的必须品，很享受自己独处。

一开始，三五分钟都完成不了。现在做半个小时，虽然没有多么专业和专注，但是比起刚开始，好很多了。

做半个小时，自己的腿部是比较坚持的，思绪不稳，手也活动很多，腿却安静担当听话的默默坚持，也觉得腿部的受益，让心也跟着受益，继续坚持，希望由点到面的突破越来越好。

早上很安静，自己享受自己就是全部的世界，自己就是宇宙，就是宇宙的中心。

小枝枝上有了一点点红色。今年拍春有些晚，也许习惯了吧，蔷薇的叶子也是很多了，那一些绿，绿的让我觉得对它的辜负。