原来晨跑后，感觉竟还不错

今天第一次早起后跑步，其实也不能算是晨跑，顶多算快走吧，确实是有跑起来。

但我想养成每天晨跑的习惯，就干脆称自己去晨跑了吧。

有这个想法，是因前天带着女友去逛商城，回来后非常疲惫，感觉小腿都要断掉了一样。更夸张的是，前天晚上明明睡的很早，不到10点就睡了。可昨天中午打算午休20分钟时，竟然一口气睡了近3个小时，而且还觉得没睡够。

所以就意识到自己的身体，可能需要锻炼一下了，然后又想到前年体检时检查出来轻度脂肪肝，还有胆囊结石等等。

说来也巧，前天刚开始看一部小说叫《强风吹拂》，这是一部以跑步为主题的小说。讲述了一群临时拼凑的“杂牌军”挑战箱根驿传的故事，箱根驿传是日本每年举办的大学生团队接力跑活动，能参加这个活动的人，基本上都能达到国家队级别的水准。

而我刚看到几个人刚练习跑步一个星期，于是我就想到了，是不是可以每天早起跑上一会，这样的话对身体有好处。起初这只是一个想法，但越看小说，越觉得这件事似乎越是可行，当时就跑去网上看了下跑鞋、运动服等运动装备。

但理智告诉我，先别急着买，先尝试下一个星期再说。就像当初写作一样，不要一上来就定下一个宏大的目标，先尝试几天，完成个小目标再说，这样也有动力继续下去。

等做完这一系列的心理建设后，开始做了些简单的准备。

为了不影响每天早起的写作，我把闹铃往前调了5分钟，这样不至于一下子起太早而不适应。等慢慢适应了这个节奏后，再逐步往前调整，最后争取能做到凌晨5点起，这样就能用早起的时间完成跑步、写作、读书这三件事了。

当规划好时间后，紧接着就是调整休息时间，为了保证充足的睡眠，决定把休息时间逐步调整到晚九点半。

由于昨天下午睡的时间过长，虽然昨晚10点就躺下了，但我能清醒地记得，似乎过了很久才彻底入睡，在这之前一直都属于迷迷糊糊的状态。

我发现当你决定做一件事后，刚开始冲劲挺大的，今早闹铃响了以后，我没有磨蹭立刻起身穿衣服。然后以最快的速度洗漱好，稍微喝了点提前准备好的热水就出发了。

这是我第一次早起行走在这个城市，如果不是室外温度偏低，导致耳朵和脸冰凉，如果不看时间，你分辨不出来这个时候是早晨还是深夜。

早晨的空气确实挺新鲜的，我没有走太快，按照平时的速度在前进着。看着平时熟悉的街道，这个时候还在沉睡，内心有种说不出的感受。

虽然早晨气温偏低，但我并没有觉得冷，反而因为活动起来，身体略微有点发热。为了保证写作的时间不被耽误，我只走了20多分钟就回来了。

尽管这20分钟没走多远，也没消耗多少体力，但确实挺让自己开心的，毕竟这算是迈出了锻炼的第一步。

而且稍微运动过后，思维也活跃了不少，写作的效率也得到了一些提高，平时写这么多需要半个多小时，今天只花了20多分钟就搞定了。这让我有了继续下去的信心。

最后想说，有些事情，不是我们不愿意做，而是你没有想明白为什么要去做。而也只有等你彻底想明白后，才能产生去做事的动力，通常这个动力比心血来潮要强烈的多。