早起锻炼？不可能？！

听多了别人靠着早起写作、阅读、锻炼身体逆袭的故事，心里难免也会想着自己也可以这样实现逆袭的人生。

于是，雄心勃勃地立了个Flag：我要早起100天改变自己。渐渐地，目标变成了早起21天、早起7天……

最后是，第3天晚上1点睡，第二天就把立的Flag抛出脑后了，早起的痛苦、睡眠不足远不及躺在床上舒适，于是又一次被打回了原型，甚至连1天的早起都不想了。

多少人重复着这样的状态度过了一天又一天呢？

这多少人里包含了就有我自己。

我不断地去回想这个立了又放弃的过程，后来我总结了一点：看别人的故事，幻想着自己也能逆袭，这个纯属是处于自己的虚荣心，而不是发自内心真的想要。

就像李笑来老师在《财务自由之路》里面说到的：坚持是个伪命题，如果是你的刚需了，你还需要努力去坚持吗？

细细去品这句话时，发现自己不断立了又放，其实是因为没有将早起作为我的刚需，既然不是刚需，就表示可有可无。

昨天晚上，右肩膀好痹、好重，抬起来敢都感觉要很大的力气，还在隐隐作痛。我感觉到健康的问题不能再忽视了，这个其实就是刚需的问题。

还曾经看到过一篇文章，其实每天的运动就是往我们的健康账户储蓄，刚好最近在存钱，这个说法一下子就打动了我，生动而具体。我再一次思考起了关于运动的事。

之前总是说要去打羽毛球，去学游泳，但是一想到去学这些好累啊，就产生了放弃和拖延的念头，结果是无疾而终。

最近一段时间，晚饭后带着两个孩子到花园散步，感受到了一点点运动过后的甜头，于是又动起了认真运动的念头。

有什么运动既能省钱又好学，不用出去外面还能真正地起到锻炼的作用呢？

吸引力法则再一次发生了作用。

我被荔枝微课上一篇关于贾静雯的推文吸引了，读到最后，居然是说贾静雯通过练tabata保持好的体形。正好这个网课对于我们这些锻炼小白太友好了，价格便宜、在家可以练、随时随地可以练，太符合我的想法了，二话不说就付款了，昨晚就在家练了起来。

视频看着很轻松，也很好学，但真正做下来，消耗的体力还是挺多的，做完之后，满脸通红，全身也有汗出来了，比起之前跳的那些健身操，这个操作起来轻松又能让全身都得到锻炼，真的是很惊喜。更令人雀跃的是：本来右臂麻痹‘、不舒服，感觉抬不起来，但是运动完了之后，我发现右肩膀没有那么紧了，麻痹的感觉也轻了好多。

早上，6点23分醒来，完全不用闹钟叫醒。很自然地，我就去拿了垫子，打开教学视频，在阳台练了起来。练习的过程全身心投入，感觉到很累，但是练完一个还想练、练完还想接着练，想不到居然有这种效果。

出了一身汗，再加个热水澡，整个人都清爽了，丝毫没有往常地运动完了之后就想摊着的感觉。

这次的体验又给我不一样的感受，早起锻炼还是那么难吗？对我而言，这个问题的答案有所改变了。把身体健康和锻炼变成了我的刚需，我发觉不主动去做都很难；二是找到适合自己的方法。畏难情绪会阻碍一个人去做很多事情，用了恰当的方法之后，事情会变得简单和容易多了。

所以，早起锻炼，是可能的！