剖析自个儿（1）

现在是2019年8月9日凌晨0：36分。

逐渐发现晚上尽管身体很累，躺在床上思想确实很活跃。本来是想安安静静地睡觉，可是大脑总是蹦出一些奇奇怪怪的想法，还有遇到的人和事，更多的是对自己的审视。

说到对自己的审视，想到的越多，反而会失眠。

怎么化解这种情况呢？

不知道在哪里看到的方法：晚上睡不着干脆不睡，因为躺在床上睡不着也是干着急，还不如下床干点有意义的事情。顺着这个逻辑，我认为有意义的事情就是看书或者写作，看书的理由是这样的：不是说看书会让人犯困吗？正合我意。写作的理由是这样的：因为灵感对于作家很重要，而我现在晚上思维比较活跃，可以产生很多有意思的想法或者是问题的切入点，及时记录下来不是一件很好的事情吗？今晚的选择是写作。于是就就有了开头那句：现在是2019年8月9日凌晨0：36分。

自己晚上的习惯以及初步得到的解决方案如上。但是这个方案是由弊端的：早上会起不来，或是凭着意志起床整个人也是比较懵的。也就是说这个方案不是最佳的，我还能采取什么方法呢？之前在得到app上购买过正念冥想的课程，听过一遍之后没有再进行反复的操练，这就是应了罗振宇的话：技能不能当作知识来学。所以我想到的另一个解决办法是冥想，放松自己。

现在得到一个貌似进阶的办法。有了想法，或者说解决方案，下一步是什么呢？

接下来需要的就是执行力。我需要拿出时间重新学习冥想，进行操练，并且在睡觉之前进行应用。效果如何呢？这需要我操练几天之后去验证一下。

上文我们只是列举了晚上起床写作这个解决方案的弊端，它也是有优点的哎。比如现在这篇思考就是拜它所赐，而且这是对自个儿身体的解读，让自己更了解真实的自己。

目前就想到这里，算是进行了一次小小的剖析。这次剖析让我有所收获，加油哦，阿正。